Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
675 kcal
|
Rasva: 27,38g | Prot: 52,98g | Hh: 53,28g.
Aamiainen: Café, Adoçantes, Omelete. Lounas: Quero Feijão Carioca, Tomates, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Nescau Nescau Ball. lisää...
|
|
2451 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Vaellus - 50 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VanessaGodoy
|