Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 69,09g | Prot: 67,11g | Hh: 169,75g.
Aamiainen: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tumis Kangkung, Martabak Manis. Lounas: Pizza Hut Super Supreme, Ampela, Hati Ayam, Usus Ayam Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jamur Tiram, Miso Paste, Kaldu Jamur, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Tahu. Päivällinen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nextar Sagon Cookies, Putri Salju, Kacang Tanah, Kue Kacang Hijau, Indomaret Keripik Tempe. Välipalat/Muut: Martabak Manis, Yeo's Chrysanthemum Drink. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - starwill01
|