Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 103,51g | Prot: 78,79g | Hh: 33,00g.
Aamiainen: Клубника, Зеленый Листовой Салат, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Кофе, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Vita Active Каша Льняная, Яйцо. Lounas: Кофе, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Креветки (Вареные или на Пару), Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Мираторг Стейк из Свиной Шейки , Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|