Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 95,55g | Prot: 72,28g | Hh: 137,14g.
Aamiainen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Кофе, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ржаной Хлеб. Lounas: Кофе, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Кубанская Буренка Сметана 25%, Борщ со Свининой, Лента Багет Французский, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Кофе, Лента Багет Французский, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Яшкино Крекер "Золотая Рыбка". Välipalat/Muut: SPAR Арахис в Глазури Бекон, Зеленый Чай, Правильный Продукт Вяленая Курица, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazinka2013
|