Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 72,80g | Prot: 141,98g | Hh: 115,58g.
Aamiainen: Красная Цена Кефир Обезжиренный, Вологодское Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Жимолость, Волжаночка Яйцо, Маэстро де Олива Оливки без Косточки. Lounas: Пятерочка Сахар, Моя Цена Какао-Порошок, Вологжанка Молоко 3,2%, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Жимолость, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|