|
Na endlich ist die 7 wieder da 💃🏻👌🏼
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 66,31g | Prot: 111,18g | Hh: 221,19g.
Aamiainen: Ja! Ananasstücke in Eigenem Saft, Milsani Magerquark, Kaffee mit Milch. Lounas: Delikato Joghurt Dressing, Paprika, Gut & Günstig Sonnenmais, Salatgurke, Frosta Chicken Curry mit Bandnudeln. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Lindtmanns Schweinemedaillons , Aldi Rösti Ecken. Välipalat/Muut: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Haribo Phantasia, Power System Protein Bite Power Schoko. lisää...
|
|
2354 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
12 touko 22 jäseneltä: Angela☆☆
|
13 touko 22 jäseneltä: BackToTheRootsNow
|
13 touko 22 jäseneltä: 📚 MrsLP
|
13 touko 22 jäseneltä: Ogli61
|
13 touko 22 jäseneltä: doomsdaygirl
|
13 touko 22 jäseneltä: soku75
|
Boooooohm Schakalaka….. 💃🏼🕺🏻🥳
13 touko 22 jäseneltä: Mimpelchen
|
13 touko 22 jäseneltä: dornfelder09
|
13 touko 22 jäseneltä: Start022020
|
13 touko 22 jäseneltä: ~•Lea•~
|
13 touko 22 jäseneltä: ines-h
|
Hätte mich auch gewundert, de weißt ja, wie es funktioniert 💪👍
13 touko 22 jäseneltä: dara1511
|
Na läuft doch 👍 Glückwunsch 🌷🌷🌷
13 touko 22 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Hey meine Liebe Multi, Ich bin richtig stolz auf dich! Wir haben beide einen Rückfall erlitten und jetzt kämpfen wir uns beide da auch wieder raus! Bei dir werden die Waden wieder in die Stiefel passen und ich werde nicht mehr Muffinhosen anhaben. ☺️ Das wird prima!🤩🥳
14 touko 22 jäseneltä: leezah79
|
14 touko 22 jäseneltä: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Multigirl80
|