Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 86,81g | Hh: 110,37g.
Aamiainen: Метрополис Зефир, Русское Море Икра Минтая, Укроп, Красный Лук, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lounas: Дар Гор Мацун 3,6%, Красный Лук, Укроп, Чеснок, Помидоры, Савушкин Хуторок Творог 5%, Сухие Семена Чиа, Evolution Food Клетчатка Яблочная, Эковакино Кефир 2,5%. Päivällinen: Nemiroff Настойка Горькая Медовая с Перцем, Старейшина Коньяк. Välipalat/Muut: Сельдь Соленая. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|