Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
149,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 59,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
797 kcal
|
Rasva: 11,31g | Prot: 53,56g | Hh: 125,00g.
Aamiainen: Bananas, Piracanjuba Leite Desnatado, Housewhey Whey Isolado Baunilha . Lounas: Frango (Empanado e Frito), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|