Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 26,20g | Prot: 57,90g | Hh: 171,81g.
Aamiainen: Pasta de Amendoim, Banana Prata. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Sadia Coração de Frango, Fígado de Galinha. Päivällinen: Fanta Fanta Uva, Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Pão Francês, Nestlé Leite Ninho, Nestlé Mucilon Multi Cereais. lisää...
|
|
2356 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 23 tuntia ja 30 minuuttia, Haravointi - 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carlavivian.
|