|
Abendessen - Nudeln aus Dinkel, Paprika, Zucchini, Lauchzwiebeln, Kichererbsen, Kidney Bohnen ca 1000 kcal alles zusammen
|
2316 kcal
|
Rasva: 60,25g | Prot: 95,30g | Hh: 331,77g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Himbeermarmelade, Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch. Lounas: Apfel, Germknödel, Münzner Germknödel mit Pflaumenfüllung. Päivällinen: Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Kichererbsen , Aldi Spitzpaprika, Bio Kichererbsen Fusilli, Zucchini. Välipalat/Muut: Chef Select Eiersalat, Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht. lisää...
|
|
2554 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 40 minuuttia, Arbeit - 6 tuntia, Jumppa - 15 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Für wie viele Personen ? 😎
13 touko 22 jäseneltä: Abraxsa
|
Ähm ja für mich allein aber ich hab nicht alles gegessen, habe für heute noch was übrig
14 touko 22 jäseneltä: typisch_dave
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - typisch_dave
|