Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 57,88g | Prot: 78,67g | Hh: 107,65g.
Aamiainen: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Огурец (с Кожурой), Молочное Изобилие Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lounas: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Печень Куриная в Сметане. Välipalat/Muut: Селяночка Рисовая Мука, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Волжские Просторы Творог 5%, Яйцо, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|