|
Интересное наблюдение: проходя ежедневно 10-22к шагов, каждый вечер занимаясь тренировками по видео, вес прыгал, но не мог пересечь нормально границу в 66кг. Стоило мне отдохнуть день от ходьбы (за вчера прошла только 700шагов, но тренировку сделала), и сегодня приличный отвес... Как это работает😂
|
1531 kcal
|
Rasva: 72,56g | Prot: 65,80g | Hh: 152,02g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Natty's Арахисовая Паста Крем, Банан. Lounas: Ростик'c - KFC Твистер Де Люкс Оригинальный. Päivällinen: Хачо и Пури Гирос с Курицей и Картофелем. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
|
1907 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|