Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2015
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 63,03g | Prot: 83,03g | Hh: 240,52g.
Aamiainen: Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Buko India, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Lounas: Buko India, Fladenbrot, Leerdammer Leger, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Päivällinen: Buko India, Sesamring, Pflanzenöl, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Linessa Gourmet Katenschinken. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Banane, Mandarine. lisää...
|
|
1488 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|