Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2363 kcal
|
Rasva: 126,24g | Prot: 90,67g | Hh: 235,88g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Клубника, Мёд, Яйцо, METRO Chef Горгонзола, Haferflocken Овсяные Хлопья, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Банан. Lounas: Грейпфрут, Грейпфрут, METRO Chef Горгонзола, Сильпо Груша, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Зелена Корова Тофу Классический. Päivällinen: Миндаль, Мёд. Välipalat/Muut: Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом, Банан, Арахис, Helios Джем из Персиков без Сахара, Roshen Печенье К Кофе, Белоцерковский Творог 0%, Cachet Чёрный Шоколад с Вишней и Миндалем, Словяночка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataliyaevko
|