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1,64m de altuta e 56Kg
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 Kommentit
Parabéns! 👏👏
Muito bom seu relato das mudanças que fez, vc tem acompanhamento de algum nutricionista ou coach?
16 touko 22 jäseneltä: sergionbg
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Oi Sérgio, nunca fui a um nutricionista e etc. Mas acompanho o trabalho de um profissional, Leandro Twin no YouTube e instagram, e pego várias das dicas que ele dá, e as coloco em prática. Ele é muito bom!🥰
18 touko 22 jäseneltä: Silviacmagalhães
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Leandro é monstro. Manja bastante!
19 touko 22 jäseneltä: Nilton139
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Verdade Nilton, o cara é demais. Já aprendi muito com ele. E o que ele fala, realmente funciona. 🙏🏻♥️
25 touko 22 jäseneltä: Silviacmagalhães
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É um dos raros casos em que alguém consegue ser muito forte e muito inteligente.
26 touko 22 jäseneltä: Nilton139
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Painohistoria - Silviacmagalhães
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