Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 75,88g | Prot: 51,88g | Hh: 140,05g.
Aamiainen: Şekersiz Çay, FINETASTE Hindistan Cevizi Yağı , Banvit Piliç Salam, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Et, Ev Yapımı Yoğurt, Yaprak Sarma. Välipalat/Muut: Nestle Damak Antep Fıstıklı Bitter Çikolata , Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Muz, Dr. Oetker Şekerli Vanilin. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|