Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2111 kcal
|
Rasva: 93,73g | Prot: 133,27g | Hh: 173,23g.
Aamiainen: Juustokakku, Lidl Focaccia, Snellman Leikkelemakkara, Baba Hummus Original, Polenta (Paistettu), Arla Kahvimaito, Kahvi, Prosecco, Kuha, Majoneesi, Filos Tzatziki, Hillot, Pirkka Edamjuustoviipale, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Munakoiso (Kypsennetty), Pirkka Katkarapusalaatti Skagen, Kypsennetty Lohi. Lounas: Arla Protein Fruity Mix, Baba Hummus Original, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura. Päivällinen: Freshona Wokmix Classic, Beanit Paistettava Härkäpapumuru, Arla Apetina Feta 3%. Välipalat/Muut: Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Milka Maitosuklaa, Fazer Ässä Mix Lakritsi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|