Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 97,66g | Prot: 128,02g | Hh: 119,29g.
Aamiainen: Mountain Tafelzoetstof, Soy Pro Boisson Soja, Кофе (Эспрессо), Гуляш(Филе Лопатка Свинья729, Лук 181,Чеснок 6,Оливмасло13,Фон 21Г,Грибы359,Вода71),, King's Crown Erwten en Wortelen, Everyday Room 30%, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Vitalinea Yoghurt Aardbei, AH Pitloze Witte Druiven, Салат(Салат Листья 100,Помидоры 387, Огурцы 275,Перец Красный Сладкий 199, Красный Лук, 95,Соль, Лимонный Сок 10,Оливмасло11), Sud'n'sol Tapenade Artichauts, Котлеты(Хлеб Чёрный 71,Молоко 173,Лук 384,Фаршговядсвинина 750,Соль,Яйцо 52,Морковь 44,Оливковое Масло 14), De Cecco Tagliatelle. Päivällinen: Черника, Милочка Творог Деревенский 2%, 365 Essential Smocked Atlantic Salmon, Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|