|
|
1331 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 100,18g | Hh: 87,28g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Простоквашино Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". Lounas: Лук, Капуста Тушеная без Масла, Грудка Индейки, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Морковь. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль "Латте". Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Chocolate , Какао-Порошок (Несладкий), Вятушка Творог 3%, Морская Капуста. lisää...
|
|
 Kommentit
14 touko 22 jäseneltä: Marina 1985@
|
Конечно, порезала:
⚪капусту соломкой грамм 100,
⚪готовую отварную индейку (можно другое мясо) ~100гр.
⚪лук ~10гр.
⚪соль по вкусу
⚪из фольги сделала формочку, немного смазала маслом раст. и в духовку примерно на мин 40 на 180°
14 touko 22 jäseneltä: .MaY..
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|