Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 36,50g | Prot: 80,08g | Hh: 205,66g.
Aamiainen: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Valda Pastilha Valda Friends, Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE, Gengibre (Pó) Moído , Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Mandioca Cozido(a) - (Tabela IBGE). Päivällinen: Valda Pastilha Valda Friends, Hellmann's Ketchup, Flormel Bolinhas Brigadeiro Zero Adição de Açúcar, Olvebra Choco Soy Break, Tomate (Tabela Tucunduva), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Pão Trigo Francês (TACO). Välipalat/Muut: Fruittella Bala (Sabor Limão e Ervas) com Vitamina C, Parati Granofibra Maça, Canela e Passas, Uva (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|