Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2665 kcal
|
Rasva: 82,26g | Prot: 161,15g | Hh: 304,75g.
Aamiainen: Banano, Papayas. Lounas: Cerveza, Calamar, Camarones al Vapor o Hervidos, Risotto de Queso, Minestrone. Päivällinen: Toning Avena en Hojuelas, Colanta Queso Crema, Banano, Proscience Best Protein Vainilla, Zumo de Limón, Camarones al Vapor o Hervidos, Fruco Salsa De Tomate Baja En Calorías, Santa Clara Mogolla Tricereal Miel, Colanta Queso Tajado Mozzarella. Välipalat/Muut: Popsy Helado Chocolate Light, Pizza Hawaiana, Pastel de Zanahoria, sin Glacear. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|