Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 64,23g | Prot: 94,11g | Hh: 119,81g.
Aamiainen: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Ёбатон Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы, Цукаты, Банан, Новый День Молоко 2,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Айс Творог Айс 0%. Lounas: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Monin Сироп Лаванда , Американо. Päivällinen: Фундук Фундук, Елизавета Хлебцы Льняные, Яблоко, Ёбатон Арахисовая Паста, Орех Пекан, Активия Йогурт без Добавления Сахара Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Айс Творог Айс 0%. Välipalat/Muut: Ирис Лён Коричневый. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|