Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 52,06g | Prot: 82,04g | Hh: 138,26g.
Aamiainen: Publix Red Seedless Grapes, Cucumber (with Peel) , 2% Fat Milk, Forager Oat Milk, Coffee. Lounas: Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao, Tangerines (Mandarin Oranges) , Publix Red Seedless Grapes, Kroger Eggs (Large). Päivällinen: Great Value Chicken Gravy, Potato French Fries, Milk Chocolate Candies , Whole Milk, Coffee, Pudding, Baked or Broiled Calamari, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Eat Smart Brussels Sprouts, White Bread , Chicken Breast, Casillero del Diablo Malbec. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FireFlyStar
|