Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 39,72g | Prot: 50,95g | Hh: 129,58g.
Aamiainen: 7-11 魚肉燒賣, 炒米. Lounas: 香蕉. Päivällinen: 雞腿排, 煮熟的雞蛋白, 滿漢大餐 紅燒牛肉麵. Välipalat/Muut: 乾芝麻籽. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 即使系豬都要系乳豬
|