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Gestern extrem viel Flüssigkeit aufgenommen. Heute auf der Waage war der Schreck natürlich groß. Versuche heute mit Entwässerungstabletten wieder etwas zu regulieren. Ob es was hilft? Schönen Sonntag Euch allen.
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1712 kcal
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Rasva: 46,77g | Prot: 73,36g | Hh: 203,32g.
Aamiainen: Aldi Schweinebraten Traditionell, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, K-Classic Edelgemüse in Aspik. Lounas: Be Light Schafskäse, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, Aldi Schweinebraten Traditionell, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Goldähren Weltmeisterbrot. Päivällinen: Aldi Schweinebraten Traditionell, Honig, Golden Toast Körner Harmonie Toast, K-Classic Edelgemüse in Aspik. Välipalat/Muut: Sekt, Adelholzener Bleib in Form Orange, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fitini Rhabarberkompott, Ehrmann Vanille Traum 0,1% Fett, Abbelen Geflügelburger, Choceur Edel-Rahmschokolade. lisää...
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2619 kcal
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Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Jahresstart hinkt bei mir auch noch etwas > abbuchen unter Startschwierigkeiten ;-/
04 tammi 15 jäseneltä: Plan2024
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Flüßigkeit ist aber gut!! Das ist dann kein Fett, was auf deiner Waage erscheint, lass dich nicht davon verunsichern! :) Ich habe einen Post dazu auf meinem Blog, wenn du mal lesen willst! http://mbwelt.blogspot.de/
04 tammi 15 jäseneltä: jessgch
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Danke für die Unterstützung. Dein Blog war sehr lesenswert. Aber bei mir sind außer Wasser halt auch so Sachen wie Cola Zero, Fanta Zero und ähnliches recht häufig vertreten. Wenn man darauf verzichten könnte, wäre es klasse doch zum Essen brauch ich komischerweise immer etwas mit Geschmack zum Trinken. Wasser zwischendurch ist kein Problem
04 tammi 15 jäseneltä: Sylvia60
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Ich hab mich da ganz langsam rangetastet, früher auch viel Limo & Cola konsumiert. Dann immer mehr mit Wasser getreckt bis ich dann nur noch H2O zu mir nahm, bis auf Ab & Zu eine Himbeerlimo ( 14kcal\ 100 ml) . Allerdings geht nur STILLES WASSER & schön kalt....
04 tammi 15 jäseneltä: Plan2024
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