Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 43,83g | Prot: 60,75g | Hh: 152,47g.
Aamiainen: Garam, Cabai Merah Besar, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Garuda Chocolatos Mini Sweet Cheese, Kraft Biskuat Coklat, Roma Malkist Cokelat Kelapa, Roma Malkist Cokelat Kelapa, Roma Malkist Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|