Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 82,61g | Prot: 101,04g | Hh: 167,37g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Дарницкий, Яйцо, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное. Lounas: Рузком Тефтели в Томатном Соусе, Хлеб Черный, Макароны Отварные. Päivällinen: Myprotein Total Protein Strawberry Cream, Слобода Майонез Оливковый 67%, Греческий Салат, Гречка с Тушенкой. Välipalat/Muut: Рот Фронт Галеты Армейские. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|