Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 23,00g | Prot: 55,91g | Hh: 94,84g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Магнит Грейпфрут , Ашан Шашлык Куриный. Päivällinen: Активия Йогурт Вишня, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
|
884 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - urasvetlana
|