|
|
1125 kcal
|
Rasva: 43,51g | Prot: 54,72g | Hh: 129,49g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кофе, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lounas: Ржаной Хлеб, Суп с Фрикадельками, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Подлива, Хлеб Черный, Чим Чим Удон, Котлета Куриная. lisää...
|
|
1866 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|