|
Disappointing loss this week - must be slowing down! But I can feel a big difference in my clothes,
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 56,81g | Prot: 51,50g | Hh: 57,19g.
Aamiainen: Feta Cheese , Tomatoes, Spinach , Egg. Päivällinen: Raspberries , Blueberries , Clotted Cream, Aldi Moroccan Houmous, Olives, Carrots , Beetroot, Salmon, Tesco Creamy Coleslaw, Tesco Simple Side Salad, Celery . Välipalat/Muut: Robinsons Apple & Blackcurrant Fruit Squash , Herbal Tea, Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|