Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 93,59g | Prot: 155,11g | Hh: 108,56g.
Aamiainen: Экомилк Сметана 20%, Valio Овсяное Молоко Oddlygood Barista, Неполнит Блинчики, Творог 5%. Lounas: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, G-Balance Греческий Соус Дзадзики, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Свекла Вареная, ВкусВилл Топпинг Чеддер, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Вкусвилл Сосиски Куриные из Рубленого Филе, ВкусВилл Капустные Котлеты. Päivällinen: Зеленый Лук, Вкусвилл Сироп из Фиников, Творог 5%, Мой Домашний Майонез, Помидоры Черри, Fish Day Котлеты Лососевые, Огурец (без Кожуры), Брокколи. Välipalat/Muut: Cofix Флэт Уайт. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|