Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 44,35g | Prot: 86,38g | Hh: 42,08g.
Aamiainen: Café, Ovo. Lounas: Feijão Preto Cozido, Alface, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Cenouras, Subway Tomate, Prato Fino Arroz Integral (15g), Sadia Pé de Porco, Brócolis, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Bacon, Carne de Vaca Moída, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flávia Marçal
|