Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 36,94g | Prot: 74,38g | Hh: 107,31g.
Aamiainen: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Gengibre (Pó) Moído , Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE). Päivällinen: Valda Pastilha Valda Friends, Parati Granofibra Maça, Canela e Passas, Uniagro Tâmara Secacsem Caroço, Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE, Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE). Välipalat/Muut: Valda Pastilha Valda Friends, Caqui Chocolate Cru (TACO). lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|