Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 53,45g | Prot: 41,46g | Hh: 61,61g.
Aamiainen: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем. Lounas: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Päivällinen: Агуша Детский Творог Классический, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lisää...
|
|
875 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - urasvetlana
|