|
平台期卡好久 試試香蕉雞蛋減肥法突破一下 今天第三天 明早看看結果 早餐：豆漿或牛奶+香蕉🍌+雞蛋全蛋🥚🥚 午餐：豆漿或牛奶+香蕉🍌+雞蛋全蛋🥚+蛋白🥚 晚餐：豆漿或牛奶+香蕉🍌+雞蛋蛋白🥚🥚
|
781 kcal
|
Rasva: 23,41g | Prot: 52,47g | Hh: 97,79g.
Aamiainen: 無糖豆漿, 水煮蛋, 香蕉. Lounas: 煮熟的雞蛋白, 無糖豆漿, 水煮蛋, 香蕉. Päivällinen: 煮熟的雞蛋白, 香蕉. lisää...
|
|
2012 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Micaela9319
|