Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2015
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 51,04g | Prot: 56,43g | Hh: 327,74g.
Aamiainen: Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Leerdammer Leger, Schwartau Extra Erdbeere, Harry Das Volle Korn Katen. Lounas: Bolognese, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Langnese Cremissimo Milchschokolade, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Edeka Wraps. Välipalat/Muut: Muffin, Kaffee mit Milch, Mandarine, Sharon, Banane. lisää...
|
|
1489 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|