|
abis pup, makan pizza doang kemaren
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
698 kcal
|
Rasva: 28,95g | Prot: 37,05g | Hh: 73,34g.
Aamiainen: Greenfields Low Fat Milk, Nescafe Classic, Good Day Coffee Freeze. Lounas: Yun-Yi Tahu Original, Alfamart Nasi Merah, Shirataki Nasi, Beef, Potatoes and Vegetables Soup (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) (Mixture). lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|