Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 90,36g | Hh: 127,02g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Cofix Ролл с Ветчиной и Сыром. Lounas: Горбуша на Пару, Стручковая Фасоль с Яйцом, Сметана , Рассольник. Päivällinen: Окраина Колбаса Веганская, Соевый Соус, Помидоры, Савушкин Хуторок Творог 5%. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Глобус Запеканка, Di&Di Отруби Амарантовые Сквален. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryankinam
|