|
708 kcal
|
Rasva: 21,29g | Prot: 15,01g | Hh: 112,98g.
Aamiainen: Kue Putu Cangkir, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Lounas: Perkedel Kentang, Sup Mie Daging Sapi, Nasi Merah. lisää...
|
|
1268 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 10 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Putri Sayyidina
|