Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 71,77g | Hh: 193,94g.
Aamiainen: Поджаренный Ржаной Хлеб, Редис, Красные Помидоры, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Продимекс Сахар Белый, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Василеостровский Сушки "Малышка" Маковые, Продимекс Сахар Белый, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Päivällinen: Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Лук, Растительное Масло, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Продимекс Сахар Белый, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Витебское Молоко Снежок, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Продимекс Сахар Белый, Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanka1701
|