Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 98,42g | Prot: 148,90g | Hh: 128,81g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка (Мясо 615,Приправа 9,Соль,Вода), Авокадо, Leerdammer Lightlife, Delhaize Blanc De Poulet, 365 Essential Smocked Atlantic Salmon, Котлеты(Хлеб Чёрный 71,Молоко 173,Лук 384,Фаршговядсвинина 750,Соль,Яйцо 52,Морковь 44,Оливковое Масло 14). Lounas: Soy Pro Boisson Soja. Päivällinen: Клубника, Carrefour Maasdam, Персики, Печенье (Морковь 266, Сахзам7, Кокос Масло 76, Разрыхлитель 8, Соль, Цедра 13, Мука 244, Яйцо 53, Казеин 38, Skyr 113, Овсянка 39), Оливье без Заправки(Горошек292, Корнишоны264, Яйца334, Картошка 436,Грудка Куриная 228), Вареное Яйцо, Отварное Говяжье Сердце. Välipalat/Muut: M&M's Peanut. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|