Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 52,69g | Prot: 79,49g | Hh: 75,33g.
Aamiainen: Excess Free Булочки "Шанежки", Excess Free Супер Сгущенка, Excess Free Торт-Пирожное "Пани Валевска", Приготовленная Брокколи (без Жира), Иван-Поле Соус Терияки, Excess Free Супер Сгущенка, Cortador Carpaccio Di Tacchino, Excess Free Кекс Шоколадный, Витако Сыр Плавленый Blue Cheese, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas: Excess Free Супер Сгущенка, Excess Free Торт-Пирожное "Пани Валевска", Неполнит Хачапури, Приготовленная Брокколи (без Жира). Päivällinen: Excess Free Булочки "Шанежки", Неполнит Хачапури, Приготовленная Брокколи (без Жира), Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Шоколада . Välipalat/Muut: Кофемания Каталана, Кофе Хауз Дабл Капучино на Обезжиренном Молоке. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|