|
pasta con verduras y pollo
|
1716 kcal
|
Rasva: 88,26g | Prot: 117,39g | Hh: 114,19g.
Aamiainen: Acelga, Apio, Pepino (Pelado), Piña, Bimbo Pan Thins, Verduras al Vapor, La Moderna Spaghetti con Crema , Pechugas de Pollo (o Cocidas), Okko Semilla de Girasol. Lounas: La Huerta Mezcla BBQ, Aceite Vegetal de Canola, Gamesa Saladitas , Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: Jamón de Pavo, Huevo, Torti Regias Tostadas Horneadas, Frijoles Cocidos, Coco. lisää...
|
|
2927 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Taekwondo - 40 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Zumba - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - c.noyola_05
|