Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 43,09g | Prot: 55,31g | Hh: 187,12g.
Aamiainen: Ceviz, Yeşil Çay, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tat Lutenitsa Balkan Sosu, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Süzme Peynir, Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin. Lounas: Fırında Patates, Tahıllı Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Köfte. Päivällinen: Çökertme Kebabı, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği. Välipalat/Muut: Nektarin, Yeşil Erik, Çay (Demlenmiş). lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|