Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 49,79g | Prot: 155,89g | Hh: 93,34g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо. Lounas: Фрегат Тунец Натуральный, Картошка Вареная, Помидоры. Päivällinen: Ашан Шампиньоны, Камбала, Банан, Ehrmann Эрмигурт Вишня-Черешня 7,5%. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Вареная, Тобус Хлеб Керенский , Приосколье Колбаса Необыкновенная, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|