Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 21,88g | Prot: 82,90g | Hh: 122,16g.
Aamiainen: Bergader Bergbauern Käse Rauchkäse, Aldi Vollkorntoast (25g). Lounas: Jeden Tag Puten-Brustfilet, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Päivällinen: Jeden Tag Spitzen Langkornreis, Zwiebeln, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Bergader Bergbauern Käse Rauchkäse, Gekochtes Ei, Aldi Vollkorntoast (25g). Välipalat/Muut: Aldi Salzstangen, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|