Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 103,91g | Hh: 102,45g.
Aamiainen: Магнит Банан, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Авокадо Авокадо, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Геркулес Монастырский. Päivällinen: Свежий Ряд Сыр Мраморный, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tori_fenix
|