Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 68,01g | Prot: 137,14g | Hh: 219,67g.
Aamiainen: Грейпфрут, 365 Essential Smocked Atlantic Salmon, Carrefour Maasdam, Персики, AH Pitloze Witte Druiven, Soy Pro Boisson Soja, Авокадо, Danone Cottage Cheese. Lounas: Печенка Куриная(Печень 379,Лук132,Соль,Оливковое Масло 13,Вода46), Delhaize Kerstomaatjes, Груша. Päivällinen: Milsani Skyr Naturel, Клубника, Отварное Говяжье Сердце, Плов (Масло Оливковое 17,Куриные Бедра 257,Грудка 166,Лук148,Морковь 198,Сливочное Масло 50,Рис448,Вода732), Рагу Овощное(🍆 577,Цукини 561,Сладкий Красный Перец 183,Помидоры 488,Базилик 7,Морковь 106,Чеснок 9,Чили Перец 11, Оливковое Масло 23), Soy Pro Boisson Soja. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|