Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 78,56g | Prot: 107,50g | Hh: 106,26g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Свиные Ушки, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lounas: Славянка Золотой Степ (19г), Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Праздник Вкуса Салат Свекла с Сыром. Päivällinen: Ударница Мармелад, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Каравай Хлеб Английский, Борщ с Говядиной, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Горбуша. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|