|
Мой завтрак. Яица, грибы и копчёная паприка. Салатик с кунжутным маслом
|
1330 kcal
|
Rasva: 47,38g | Prot: 113,56g | Hh: 111,36g.
Aamiainen: Яйцо, Смак Хлеб Таежный, Nutley Арахисовая Паста с Финиками, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Магнит Банан, Очищенные Семена Подсолнечника. Lounas: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, 5 Морей Икра Трески, Смак Хлеб Таежный, Лента Спаржа по-Корейски, Куриное Филе. Päivällinen: Зеленая Компания Комбуча. Välipalat/Muut: Творог 5%, Магнит Банан, Панкейки, Витамин Вишня Замороженная без Косточки. lisää...
|
|
1904 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lihaskunto - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|